1、看跑步钉鞋前掌部位钉子的数量及排列,最好选择鞋底钉子数7-8个的短钉钉鞋,排列以圆形为佳。
2、跑步钉鞋穿上去一定要感到较紧,鞋身要包住整个脚,不能有多余的空隙,这样就能充分的用上力量。选择跑步钉鞋时,一定要自己试穿。
3、必须挑选较轻的跑步钉鞋。跑步钉鞋越轻,消耗的体力就越少,这一点至关重要。
4、选购时要从自己运动项目的特点出发。钉鞋主要分两大类,即跑鞋和跳鞋