这些知识大家都值得了解|蛋白粉的功效是什么

蛋白质是组成人体的重要物质，也是人们身体运作的动力来源和参与者。越来越多的人选择蛋白粉补充蛋白质，究竟蛋白粉的功效是什么...

蛋白质是组成人体的重要物质，也是人们身体运作的动力来源和参与者。越来越多的人选择蛋白粉补充蛋白质，究竟蛋白粉的功效是什么呢？吃蛋白粉的优势有哪些呢？向下看看就知道了！

首先来看看蛋白粉的功效是什么。蛋白粉是一种以提纯的蛋白为原料加工而成的粉剂，其中含有大量的蛋白质，蛋白粉的功效是为需要补充蛋白质的人快速补充蛋白质，保证蛋白质摄入充足。那么蛋白粉有哪些优势呢？可以继续往下看。

1 脂肪胆固醇含量低

蛋白粉中的脂肪胆固醇含量远远低于肉蛋等食物，是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法。不少老年人出于对身体健康的考虑，都会尽可能地减少胆固醇、脂肪的摄入，而不少想要减肥的人们也不能够吃太多脂肪，蛋白粉就能够提供丰富的蛋白质，并有助于减少吃高脂肪、高胆固醇食物。

2 吃起来简单便利

当下社会，快节奏的生活方式是主流，并且将近春节，不少人的工作都比较忙碌，更容易忽略饮食上的营养均衡搭配，身体免疫力水平可能会下降，简单又营养的吃法会更适合他们。蛋白粉无需加热，与温水混合后即可饮用，喝起来简单便利，很适合当下快节奏的生活。

3 营养搭配更全面

一些蛋白粉采用的是动物蛋白和植物蛋白混合的配方，动植物两种蛋白混合，能够发挥双蛋白的叠加优势，其中所含必需氨基酸更全面，吸收效果也更好，能够有效的补充蛋白质。在选择蛋白粉时，可以选择动植物双蛋白配方的，像汤臣倍健蛋白粉，营养价值更完美。

汤臣倍健蛋白粉，能够更好地发挥蛋白粉的功效。当中80%的物质，都是蛋白质，并且脂肪含量约3.32%，对需要控制脂肪摄入的人群来说很适合。而汤臣倍健蛋白粉中的动植物双蛋白分为乳清蛋白和大豆蛋白，采用优质双蛋白的配方，能够为身体提供约9种必备的氨基酸种类，均衡的蛋白质营养，坚持食用，对身体提高免疫力也有积极作用。

而汤臣倍健蛋白粉的食用也很简单，一天一次，把10克蛋白粉加入到温热的水中调匀，就能够饮用了，淡淡的豆香味，不容易腻味。人们也可以根据自己的喜好，加入到温度适宜的牛奶中，或加入蜂蜜等非酸性物质搭配食用，都可以尝试。

蛋白粉的功效，在于以更简单便捷的方式为人们提供更丰富的蛋白质营养，同时其他物质的含量较少，让人们可以放心食用。而汤臣倍健蛋白粉，含有双重蛋白质配方，更有利于身体吸收蛋白质！