先用皮筋扎个马尾辫，然后顺时针旋转盘起来，发尾塞进皮筋。双手撑开泳帽，先固定额头往后脑勺拽，适当调整舒适，把碎头发整理进去，完成。如果头发很长，尽量买泳帽里面带胶粒的，那样固定性更好些。
然后带泳帽的时候把双手伸进泳帽里张开十指（像双手抱球一样）把泳帽撑开，从上往下往头上套，套好之后把额前的头发塞到泳帽里。
