多补充一些微量含有维生素B6和维生素E的食物,比如鸡蛋,香蕉,胡萝卜,猪肝,花生,谷类等。
另外注意作息规律,不要挑食,身体健康,头发自然生长的就快。
头发长得更长的方法就是多吃一些黑豆、黑芝麻等食物,也可以用生姜水洗头,能够促进毛发生长,让头发变得更长更容易。
人的头发生长也受到多种因素的影响,比如营养、遗传、健康等,想要头发长得更快,首先一定要增加营养,营养充足才可以使头发长得更快,此外在生活中也要多锻炼身体,提高身体的素质,使身体更健康。