吃什么对皮肤好|皮肤出现一块圆形红斑怎么办

越来越多的人皮肤都非常过敏，特别是对于女性朋友来说，给他们带来了极大的痛苦，如果皮肤上长斑了，不仅影响他们的形象，而且还不能让他们出门。

皮肤出现一块圆形红斑怎么办

皮肤出现一块圆形红斑通常要避免接触过敏源，建议可以去皮肤科**咨询，根据具体的病因进行治疗处理为宜，通常是可以通过相关的外用药物治疗的，建议在专业医生的指导下进行为宜。敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。建议你多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效。

吃什么对皮肤好

1、番茄：健康的饮食也是一种美容的方法，您也不要小看番茄的作用，健康的饮食也是会帮助您实现健康的。番茄中含有丰富的维生素A、维生素，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

2.、菠菜：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

3、大豆：大豆含的营养素比较全面，并且含量丰富。大豆大豆蛋白质含有人体所需的各种氨基酸，特别是赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等人体必需氦基酸比较多，仅蛋氨酸比较少。这与一般谷类食物正好相反。故大豆与粮食混吃可以互补，大大提高了大豆及粮食的营养价值。大豆中所含的植物雌激素，可以调节更年期妇女体内的激素水平，防止骨骼中钙的流失，可以缓解更年期综合征，骨质疏松症。