秋季如何美白护肤

女性荷尔蒙的影响、压力、新陈代谢紊乱、肌肤各种机能衰退，引致黑色素不能顺利排出体外而沉淀于皮肤上等等，都会导致黑斑的出现。为使肌肤回复本来的面貌，非得彻底实行由内至外的综合美容护理，以达致「美白体质」不可。

教你保持美白肌肤八招必杀技！

补充营养

吸烟令血液运行不良以按摩来促进新陈代谢，改善血液循环、补充维他命C （如多吃维他命C的生果） ，皆可抑制黑色素分泌，预防黑斑生长。

消除疲劳

压力过大会令黑色素细胞增加，游水可以松弛神经，泳后在水边小睡片刻，可以消除压力。要消除一天的疲累压力，不妨抽点时间泡个澡。

多做运动

血气运行不良，肌肤得不到所需的营养素，影响新陈代谢正常运作，出现黑斑及青春痘。跑步、穴位指压、按摩、浸浴等均有助促进血液循环。

防紫外光

经常在户外活动或工作的人，出门前必须做足防晒措施。

充足睡眠

睡眠不足会引致血液无法输送至肌肤，在无法入睡的晚上，睡前听听轻音乐，或涂些带香味而具安定神经效用的Body lotion ，均有助睡眠。

漂白面膜

随着年龄增长，黑色素便不易顺利推出皮肤表面，结果积聚皮肤上形成黑斑。改善方法是经常做漂白面膜；以浸温水浴方式暖体，令汗水得以充分发挥。

清洁肌肤

暗疮久久不凋谢，或凋谢后留下痕迹，便得从强化角质的护理方面入手。对付暗疮，肌肤的清洁万不能掉以轻心。 

对抗黑斑

肌肤老化、新陈代谢能力衰退。预防紫外光对肌肤的伤害、保持肌肤新陈代谢正常、补给营养的食物以及美白护肤，都是抑制黑色素分泌的万全对策。

即白天然面膜快速美白

追求雪白肌肤，最重要是控制黑色素，除早晚用美白护肤品加以保养外，最彻底是避免肌肤受过量紫外光照射。

皮肤颜色不均而且没有光泽，是由于肌肤表面积聚老化的角质所致，解决方法除多补充水分外，亦要从仔细的洁面工夫入手，务求将面上的污垢及多余的角质等清除。

清洁皮肤后，再配合美白面膜，可使俏面的肤色变得均匀、白晢及有光泽。

虽说肤色是与生俱来，然而，因种种原因令原本白璧无瑕的俏面上留下污点的，大有人在。受紫外光伤害而长斑者固然会有，另外，表皮角质层滋润不足、老化的角质沉淀于皮肤上，又或血液循环不良等，都会产生黑斑。

追求雪白肌肤，除要做足美白护肤措施外，防止这等帮凶有机可乘的对策亦不容忽视。 用即白天然面膜敷面，块面好快就变白。

美白D I Y蜂蜜麦皮面膜

敷完即白，绝对是急救良方，但效果不持久，翌日就会回复原状，且皮肤薄者不太合用，可能会引起敏感。

美白原理：牛奶、杏仁、麦皮均有漂白作用，可将皮肤表面的细胞层磨去，从而达美白效果。

材料：杏仁半杯、干面片2/3杯、全脂奶1/4杯、蜂蜜3汤匙。

制法：将所有材料放入搅拌器中，打成糊状。

用法：将蜂蜜麦皮面膜在面上敷1 5分钟，用指尖轻轻揉搓，便可把死皮磨掉，最后用温水洗净。