每天多吃点这个|怎么让皮肤变得水嫩

做为一个女人，有哪个不喜欢美，有哪个不希望自己的皮肤细腻光滑!尤其是到了三十岁以后，眼角就会悄悄出现鱼尾纹，皮肤会越来越粗糙，用再多的化妆品只会让你的皮肤更加糟糕，根本无法解决皮肤的根本。今天推荐几种很营养的食物，让你的皱纹慢慢消失，皮肤水水哒!

可以让皮肤变得水嫩的食物

1.西红柿

展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

2.牛奶

增强皮肤张力，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

3.猕猴桃

消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

4.大豆

防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。