这五个坏习惯要改掉|什么原因导致长痘痘

很多年轻人脸上总是容易长痘痘，这个太影响美观。今天我讲的是生活中这五个坏习惯需要我们去改的，一起来看吧。

什么原因导致长痘痘 ?

1．使用清洁力太强的产品

温和的洁面用品能适宜去掉面部多余的油脂，又不损害角质层，还能起到清洁肌肤的作用。一般来说，弱酸性洁面产品较好。

2. 水油不平衡

大家可能会有疑问：痘痘跟补水有啥关系？？？

其实呢，水油不平衡才导致肌肤容易产生更多的油脂堆积，因而生发痘痘。

肌肤多补水才能多水润，水水润润的肌肤才能维持肌肤正常的水油平衡，一旦水油平衡，痘痘自然不治而愈。

3. 随便用祛痘产品

我们经常自己手动挤痘痘，或者听信偏方使用祛痘产品。这些都是错误的！如果大面积长痘，小编还是建议大家先请教皮肤科医生，听从医生的建议再决定是否用祛痘类的护肤品。

4. 天天熬夜，辛辣不忌

不健康的生活规律会导致身体激素突然发生变化，而痘痘就是这种应急症的反应之一。而晚上是皮肤修复的最佳时机，所以坚持晚上11点到1点之间的深度睡眠是非常好，有益于缓解皮肤的病症状况，而营养科学的饮食又避开了辛辣刺激的食物，对皮肤也是非常有益的。

5. 烟酒不离身

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痘痘伤口的交叉感染。而酒的副作用也一样。容易长痘痘的人一定要避开烟酒。