皮肤粗糙的原因|皮肤怎么变得光滑细腻

皮肤是人体的保护衣，也是抵挡外来异物入侵身体的第一道防线，所以应该好好爱护自己的皮肤。对于爱美的人，可能会更加注重对自己皮肤的保养，毕竟好的皮肤看了会给人一种舒服的感觉，谁也都想拥有。

皮肤怎么变得光滑细腻

1、彻底清洁，我们的皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

2、面霜按摩，每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。

皮肤粗糙的原因

1、不良生活习惯，比如抽烟喝酒熬夜**，都会使皮肤变得粗糙。我们能做的就是改正它，睡眠不充足，经常熬夜，表现最明显的就是皮肤暗淡无光。

2、注意饮食不注意，辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品经常食用。辛辣的食品会刺激皮肤产生青春痘或暗疮；油炸食品能够加速皮肤的老化，容易出现皱纹。

保护皮肤的第一步应该先改变那些会伤害皮肤的习惯，然后才是对皮肤的保养和护理，否则不避免那些伤害皮肤的事，用多好的护肤品也是徒劳无功的。再者就是饮食和生活习惯，不吃辛辣刺激的路边摊，尽量少用化妆品，妆后一定要清洁皮肤再睡觉。