风寒咳嗽可以吃鸡蛋吗
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风寒咳嗽可以吃鸡蛋吗?鸡蛋的营养丰富,含有大量的蛋白质,营养学家提倡每天可吃一个鸡蛋,但是感冒期间,有咳嗽的人能不能吃鸡蛋呢?
风寒咳嗽可以吃鸡蛋吗
咳嗽期间可适当吃鸡蛋,但不可多吃。
鸡蛋的蛋白质营养比较丰富,属于高蛋白食物,风寒咳嗽期间可能食欲不佳,所以适当吃些鸡蛋是可以补充营养的,不同的鸡蛋做法还对治疗风寒咳嗽有效。但是正因为鸡蛋是高蛋白食物,如果吃多了肯定是不能及时消化的,而生病的时候肠胃功能会差一些,所以要少吃。
风寒咳嗽怎么吃鸡蛋止咳
醋煎鸡蛋
做法:鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,稍凉即吃,每天早晚各吃1个。
疗效:适用于各种咳嗽。
姜煎鸡蛋
做法:取生姜一小块切碎,鸡蛋一个,香油少许,像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下,每日两次,
疗效:治风寒咳嗽较好。
麻油姜末炒鸡蛋
材料:一小勺麻油,姜末,鸡蛋一个。
做法:将放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即倒入鸡蛋炒匀,在临睡前趁热吃下,每晚吃一次,坚持吃上几天,就能看到明显的效果。
感冒发烧不宜吃鸡蛋
鸡蛋清中含有一种叫“类卵粘蛋白质”的物质,它对人的食欲有抑制作用。而且虽然鸡蛋所含营养丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
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