学生暑假快速甩肉瘦身|杨幂教你女星夏季减肥法

减肥，是困扰很多女孩子的难题，可是对于女明星而言，不管是一个月瘦10斤还是20斤，都绝对不是问题。杨幂教你女星夏季减肥法，学生暑假快速甩肉瘦身。

杨幂教你女星夏季减肥法 学生暑假快速甩肉瘦身

杨幂瘦身法：杨幂自从演了穿越大戏宫2后，人气暴涨，被古装包裹的她，看不出身材的好坏，不过当她穿上晚礼服时，你会惊叹她的长腿和纤细的腰身哦。

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杨幂瘦身法：关于瘦腿，杨幂平时还会补充一些营养元素来瘦身。首先就是补充维他命E。因为维他命E不仅可以促进血液循环，还可以预防腿部肌肉松弛，有效缓解腿部浮肿情况呢。推荐含丰富维他命e的食物：杏仁、花生、小麦胚等坚果类食物和谷物类食物。

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杨幂瘦身法：补充维他命b群：维他命b群可以加速新陈代谢，其中维他命b1具有将糖分转化为能量的功效。而b2则可以加速脂肪的新陈代谢，这些可都是的对减肥瘦身非常有效的，推荐维他命b丰富的食物：冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。