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最实用的家庭健身器材是什么

来源：淳美吧阅读：2.12W 次

最实用的家庭健身器材是什么

健身椅，可以做仰卧起坐，可以负重哑铃飞鸟，可以做卧推。或者价格高一点的，组合单双杠训练器。可以做引体向上，双杠臂屈伸，俯卧撑，屈曲腿向上，几乎可以练到除小腿外的全身大部分肌肉。

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#健身器材 #家庭

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