舒筋活血加速代谢|温水泡脚能月瘦17斤

大家都知道温水泡脚对人体的好处，驱寒活血外还有神奇的瘦身功效。下面就跟着小编一起来学习正确的温水泡脚法，让你每月暴瘦17斤都不足为奇。

大家都知道温水泡脚对人体的好处，驱寒活血外还有神奇的瘦身功效。下面就跟着小编一起来学习正确的温水泡脚法，让你每月暴瘦17斤都不足为奇。

温水泡脚的保健功效

温水泡脚无论是冬季还是夏季都很有好处，可以缓解肌肤敏感状况，增强血液流动的速度，帮你红润气色。体寒的女性更是建议每天泡一泡，能疏通血液循环，达到驱寒的效果。

温泉水泡脚

光是温水泡脚就这么多的益处了，何况营养成分颇多的温泉水。温泉水中含有大量的矿物质，如钙、钾、氡等，这些能对痛风、关节炎、静脉曲张有一定的舒缓效果。通过热水加速血液循环，能有效的加速下半身脂肪游动，对于下半身减脂效果很好。

泡脚步骤：

1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈。

2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。

3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤哦。

4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢

5、1-4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1~3次，效果有一定的提高。我是一边看电视一边泡，感觉很好。