味蕾饱餐体重狂减|苹果快速减肥法食谱

我们经常看到网上疯传的三日苹果减肥法，这种方法确实可以帮你减掉疯长的肥肉，但是却会让你忍受着饥饿，下面小编推荐苹果快速减肥法食谱，味蕾饱餐体重狂减。

我们经常看到网上疯传的三日苹果减肥法，这种方法确实可以帮你减掉疯长的肥肉，但是却会让你忍受着饥饿，有没有吃苹果又可以不挨饿的减肥方法呢？下面小编推荐苹果快速减肥法食谱，味蕾饱餐体重狂减。

苹果减肥方法的原理

酸性食物能够促进肠胃的蠕动，加快消化系统的运作，在增加饱腹感的同时，还可以帮你缩小胃量，苹果正式酸性水果的典范，MM们在吃苹果的时候，记得千万不要将苹果片丢点，因为苹果皮中也包含很多纤维素，也是你减肥的好帮手。

减肥食谱一、

早餐：全麦面包2片、苹果1个。

午餐：米饭小碗、海带汤小碗、苹果1个。

晚餐：苹果1个、蒸蛋1个。

减肥食谱二、

早餐：凉拌黄瓜1碟、苹果1个。

午餐：杂谷饭半碗、鳕鱼汤半碗、苹果1个。

晚餐：苹果2个，分开吃。

减肥食谱三、

调制好吃的苹果咖哩饭

材料：咖哩粉、洋葱、胡萝卜、苹果

步骤：将所有的材料（除了苹果）切成小块小块的，再把小块放入锅中煮熟，加入咖哩粉，等待快熟的时候，加入苹果煮一分钟。