女人运动不当易得5妇科病|女性养生

很多女性都有过这种经历，做了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等。锻炼能使身体更养生更健康，但是因为女性特有的生理结构与生理周期，如果运动不当，很可能会引发妇科疾病。

女性养生：女人运动不当易得5妇科病

月经异常

据调查，从事较大运动量的少女，月经异比例较大，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而影响体内性激素，从而干扰了正常月经的形成和周期。

女性养生：女人运动不当易得5妇科病

卵巢破裂

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等等都有可能引起卵巢破裂，导致下腹部疼痛，甚至全腹。卵巢破裂一般出现在月经周期第10～18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

女性养生：女人运动不当易得5妇科病

子宫下垂

妇女做过于超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，容易引导起子宫暂时性下降，但不会有子宫脱垂，如果长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂的症状。

女性养生：女人运动不当易得5妇科病

子宫内膜异位症

经期剧烈运动可能会让血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。患上子宫内膜异位症后，会时常出现渐进性加剧的痛经，导致不孕。

女性养生：女人运动不当易得5妇科病

外阴创伤

活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，导致外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，严重者伤到盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，导致大面积瘀血。