养颜助眠|​西洋参泡水女性喝了有什么好处

​西洋参泡水喝是许多女性在冬季和春季常喝的一种养生饮品，西洋参泡水喝对于女性保健有很多益处，常喝还能助眠、养颜、提升气色。

西洋参泡水女性喝了有什么好处

1、养颜

其富含人参皂甙、氨基酸等物质，摄入体内后能够起到缓解皮肤老化的效果，让你的脸上的皱纹晚几年再出现，同时对于色斑沉着有一定的改善作用。所以说，想要养颜的女人们，平日里要记得备些西洋参泡水喝。

2、助眠

不少女人除了要管理好家之外，还要在工作上拼搏，多方面的压力，让她们身心俱疲，情绪也容易暴怒。记住了，情绪过于激动的女人，往往夜晚入睡难，整天都因失眠而烦恼。这样一来女人们休息时间就会大大降低，进而损伤健康。对此，建议女人们泡些西洋参水喝，因为其有清心除烦的效果，对于促进睡眠有不错的帮助。

3、护血管

西洋参皂甙这种成分，具有扩张血管的作用，从而有助血液更好地流通，因此，平日里用西洋参泡水喝一喝，对于血管而言有保护作用。

4、清火

西洋参性寒凉，并且具有滋阴补气之效，因此，体内有虚火的女人，应该利用它泡水喝，帮助你改善体内火气。

女性长期喝西洋参泡水有什么好处

1、抗疲劳，女性身体素质相对男性而言，要稍微弱一点，所以更容易出现疲乏的情况，而西洋参泡水则能起到抗疲劳的效果。

2、改善老年痴呆。它可以强壮中枢神经，安定身心并抵抗疲劳，有镇静及解酒作用，还可以增强记忆能力，对老人痴呆症有显著功效。

3、降低血压。它可以暂时性或持久性地糖血压下降，抑制动脉硬化，并促进红血球生长，增加血色素的份量。

4、降低血糖。能调节胰岛的分泌功能，降低血糖水平，因此对糖尿病有改善作用。

5、增强抵抗力。可以可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成，增强抵抗力，预防疾病。

6、抗癌。抑制癌细胞生长，增加免疫功能。

7、促进消化，可以改善慢性胃病和肠胃衰弱。

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