​一个芒果的热量是多少|芒果热量高吗

芒果，这也是美味到不要不要的，好多人都是喜欢吃的，那么这个芒果的热量高吗？一个芒果的热量是多少？

芒果热量高吗

芒果的热量不高。

芒果是热量很低的热带水果之一，果肉为黄色，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。果肉细腻，风味独特，素有“热带果王”之誉称。果实含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等等，营养十分丰富。

一个芒果的热量是多少

1个(小)芒果(250.0克，可食部分150.0克)53大卡

1个(中)芒果(500.0克，可食部分300.0克)105大卡

1个芒果(200.0克，可食部分120.0克)42大卡

标准(100克)35大卡

芒果的热量是不高的，具体的热量是和芒果的大小有关系的。