春季6款女性养肝食谱|养生必看

春季大地回春，温度也渐渐上升，这时容易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，此时可适当吃些清解里热、滋养肝脏的食物。下面小编为女性们推荐几款养肝又养生的食谱，一起来看看吧！

养生必看：春季6款女性养肝食谱

1、荠菜煎蛋饼功效：祛阴散寒、养阳护肝功效：清热利水、解毒消肿功效：健胃消食、凉肝明目。

养生必看：春季6款女性养肝食谱

2、枸杞牛肉汤醋溜绿豆芽芹菜肉丝小炒功效：滋补肝肾、益精明目功效：疏肝理气、清热解毒功效：平肝降压、养血补虚。

养生必看：春季6款女性养肝食谱

3、洋葱炒鸡蛋瑶柱鲍汁小油菜红枣黑芝麻粥功效：防癌、抗衰老、护肝功效：解毒消肿、强身健体功效：养肝防癌、抗过敏。

养生必看：春季6款女性养肝食谱

4、韭菜炒蛤蜊红剁椒蒸鲈鱼蒜蓉西葫芦功效：祛阴散寒、养阳护肝功效：补肝肾、益脾胃、化痰止咳功效：清热利尿、润肺止咳。

养生必看：春季6款女性养肝食谱

5、红烩菜花小炒牛肉片萝卜牛腩汤功效：提高免疫力、增强体质功效：补肝、强肾、养脾胃功效：补肝明目、清热解毒。

养生必看：春季6款女性养肝食谱

6、粉丝拌菠菜萝卜鲫鱼汤荠菜拌豆干功效：生津止渴、养肝明目功效：健脾、开胃、益气、利水功效：补肝明目、清热解毒。