水煮鸡胸肉可以减肥吗|水煮鸡胸肉煮多久

水煮鸡胸肉，这个也是好吃到不要不要的，可好吃美味了，那么这个水煮鸡胸肉煮多久？水煮鸡胸肉可以减肥吗？

水煮鸡胸肉煮多久

是用蒸的，买都是一次买好几斤，然后分小袋，冷冻，每次拿一袋出来，冷冻的要蒸的时间长点，开锅15分钟，然后一直闷着，一直等凉，就好勒，拿出来撕成一条一条的，就可以吃

白水煮，煮熟了捏碎一点。10分钟就熟了，提前多切几刀5分钟就够了。从里到外都变白就算熟了。具体时间看自己家的灶。可以添点没有鱼刺的熟鱼肉，少添点内脏。不能放调料。水煮鸡胸肉就做好了。

水煮鸡胸肉可以减肥吗

鸡胸肉虽然是荤菜，但是热量含量很低，同时还具有润肺、养胃、健脑、抗衰老的作用，所以很多人用鸡胸肉进行减肥，这样不仅仅能够获得充足的营养，同时还能够让自己瘦下来，而且其中的抗衰老功能还能够让你更加的年轻美丽，水煮鸡胸肉，减肥好菜式.