如何对抗不良瞌睡嗜好|非洲出现神秘瞌睡病

据了解非洲出现神秘瞌睡病，儿童丧失意识似僵尸。非洲东部乌干达北部、苏丹以及坦桑尼亚等地出现一种神秘疾病，能够将患病儿童变成“僵尸”。目前，这种怪病的患者人数不断增多。当地人将这种神秘疾病称之为“瞌睡病”。

非洲出现神秘瞌睡病 如何对抗不良瞌睡嗜好

非洲东部乌干达北部、苏丹以及坦桑尼亚等地出现一种神秘疾病，能够将患病儿童变成“僵尸”。目前，这种怪病的患者人数不断增多。当地人将这种神秘疾病称之为“瞌睡病”，瞌睡病也成了一种病。

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据了解“瞌睡病”患病儿童的年龄通常在5到15岁。这种疾病症状及是让儿童昏昏欲睡，眼睛闭合，头部低垂，即使他们可能并不疲倦。

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目前，这种疾病的形势越发严峻。瞌睡病导致他们跌倒在地，给身体造成损伤。很多儿童丧失意识，最后走向死亡或者发生严重事故，例如摔倒在炉灶上或者溺水。

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可是改如何预防如何对抗不良瞌睡嗜好呢！正值春天，更是瞌睡连连。有专家指出如果不是因病导致并可从日常生活中改善。

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首先平时饮食别摄入的太多的糖分，平时的饮食要注重营养均衡。别食言太过刺激性的食物。

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其次要注意在睡觉前室内的空气情况，并建议睡前加一杯热牛奶羊奶 。

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注重提高自身的身体素质，身体素质提高了当然抵抗力也就会好一些。

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保持充足的睡眠与睡眠质量，建议每天10点之前准时睡觉，放松自己的生活态度。