​糖尿病人可以喝酸奶吗|吃撑了可以喝酸奶吗

酸奶，这个也是很多人都是喜欢喝的，是超级的美味的，那么这个吃撑了可以喝酸奶吗？糖尿病人可以喝酸奶吗？

吃撑了可以喝酸奶吗

吃撑了不能喝酸奶，也没有用，不仅不会助消化，反而会起反效果。

酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝对于改善消化确实是有帮助的。但是，并不建议在吃撑了时喝，因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉，并不利于消化。

而且，酸奶本身也含有一定热量，吃撑了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量，长期如此可能导致发胖。

糖尿病人可以喝酸奶吗

糖尿病患者是可以喝酸奶的，酸奶的最大优点在于可以促进消化，调节肠道菌群，糖尿病患者购买酸奶需仔细阅读食品标签，在控制一日总能量的前提下，科学饮用酸奶。

吃撑了是不能喝酸奶的，对身体是不好的，但是糖尿病人是可以喝酸奶的。