怎么保持眼睛明亮清澈|保持眼睛明亮的方法

今天我给大家带来的是保持眼睛明亮的方法眼睛可是人的心灵窗户，还不知道怎么保护眼睛的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。

保持眼睛明亮的方法

眼睛是心灵的窗户，拥有一个漂亮的眼睛不仅在外在上有加分，同时还能提升人的气质。但是有人眼睛非常明亮，无论任何时刻看着都是炯炯有神，神采飞扬。这种黑白分明的眼睛会给人一种清纯，年少，聪明伶俐的感觉。

我们在婴孩时期，眼睛都是黑白分明并且水汪汪的，但是随着年龄的增长眼睛开始变得疲惫，沧桑。其实那些上了年龄眼睛照样很明亮的人，大部分是因为坚持了三个好习惯，只要我们坚持，也能拥有闪亮双眼。

养肝

肝开窍于目，眼睛明亮与否跟肝血充足，肝气上清息息相关。因此想要眼睛明亮，首先要爱护自己的肝脏。少喝酒定期排毒，体内毒素减少，肝脏血液干净了，眼睛就会变得明亮。熬夜也会伤肝，所以尽量少熬夜。

做眼球运动

眼睛周围的肌肉经常锻炼，眼睛才不会变得呆滞。在室内盯电脑太久的话，可以多出去看一下远处的植被，或者也可以根据上下左右的顺序转动眼睛，顺时针逆时针各转两圈，每天坚持，眼睛就会充满活力。

坚持使用眼霜

女人相对于男人来说衰老的更快一些，特别是眼周肌肤，很容易就会出现细纹暴露疲态。因此早早开始坚持使用眼霜必不可少。并且眼霜还具有淡化黑眼圈的功效，内在调理眼周的各种问题，使眼睛明亮有神。