胃火大口气重可喝这6种粥调理|胃火大口臭怎么办

胃火大口气重甚至口臭，这实在是很影响自己，不仅是自己，还可能影响别人，导致自卑感，胃火大口臭很多情况是饮食不当造成，所以大家必须要保持饮食的清淡，喝粥是最适合不过的了，下面就为大家介绍。

胃火大口臭可喝麦门冬粥

原料：麦门冬25克，粳米、冰糖各适量。
做法：将麦门冬煎熬成汁，弃渣取药汁待用。将粳米入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，用大火烧沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。

胃火大口臭可喝生芦根粥

原料：芦根30克，大米50克。
做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟。隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
功效：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

胃火大口臭可喝荔枝粥

原料：荔枝5枚，糯米50克。
做法：将荔枝和糯米一同放入锅中加水煮为稀粥，3~5天为一个疗程。
功效：具有温阳益气、生津养血功效。能够有效去除口臭。

胃火大口臭可喝薄荷粥

原料：薄荷叶25克，粳米适量。
做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。

胃火大口臭可喝黄瓜粥

原料：黄瓜50克，大米100克。
做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。
功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

胃火大口臭可喝藿香粥

原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。
做法：藿香洗净，放人锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能够有效保持口腔的清新。

胃火大口臭的注意事项

1须十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
2.饮食要相对清淡，尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
3.生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。
4.口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为 “清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。