常吃**药的女性应多吃这些食物|吃完**药需要补营养吗
吃完避孕药需要补营养吗?很多女性用完避孕药都感觉不舒服,所以都选择了避孕营养食谱,这些食既健康又营养。
**营养食谱
补充维生素b6
少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。
服用维生素b6可以减轻症状。另外,**药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素b6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素b6缺乏就可妨碍色 氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能的障碍。食物中含维生素b6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
-补充叶酸与维生素b12
服**药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏。**药还会引起体内维生素b12的相对缺乏,容易 造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素b12丰富的食品,如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维 生素b12,可经常泡饮。
适量维生素b2
服**药时间长了,少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等,这与维生素b2缺乏有关。含维生素b2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。
-补充维生素c
长期服药的妇女,容易发生血栓栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血中维生素c浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果,如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、**、草莓、山楂等。
-补充铁质
有的妇女在服用**片后会出现**流血,久之也会造成贫血。补充铁质是必要的,应多吃**耳、海带、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。
另外,有的妇女服药后偶有**胀,这时可服用舒肝理气的药物,或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象,血压高时饮食宜清淡,多吃素、少吃荤、多喝汤。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花汤等可常饮。
如服药后白带增多,可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、**耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。
选择**药前,应去医院作身体**,以了解自己是否适宜使用**药。无论哪一种**药,都要严格按照说明书的规定服用,不可随意改变服用方法和剂量,否则会影响**效果。**药要放在阴凉、干燥的地方保存,家里有小孩的,要放在小孩拿不到的地方。
**食物
一、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是**的不二选择。
二、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助**。
三、酒精
科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,**发育不全,甚至使**萎缩,生精功能就会发生结构改变,**酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,**增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致**不调、闭经、**生成变异、无**或停止排卵等。
四、大蒜
多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭**的作用,有**作用。
五、木瓜
木瓜是一种很有效的**药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到**效果。
六、芹菜
据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制**酮的生成,从而有杀精作用,会减少**数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,**量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
**食谱
凉拌芹菜叶
材料:芹菜叶,红菜椒,生花生,蒜沫,醋,盐,生抽,味精,香油,糖少许
做法:
1、芹菜叶洗净用开水烫一下,挤干水分,切成细小的段。
2、红菜椒也用开水烫一下,切成细丁。
3、生花生一小把放在碗里到微波炉里高火两分钟,放凉后用手搓去皮(如果家里有现成的就可以直接用)。
4、把芹菜叶,红菜椒丁和烤熟的花生放一起,加蒜沫,醋,盐,生抽,味精,香油和少许糖一起拌均即可。
红枣雪梨木瓜汤
材料:红枣,雪梨,木瓜,银耳,莲子,葡萄干,冰糖
做法:
1、红枣、银耳、葡萄干、莲子清水浸泡4小时以上。
2、木瓜去皮去籽切成滚刀快,雪梨去皮去核切块。
3、汤煲中放入雪梨、银耳、莲子、葡萄干、冰糖喝足量的水大火烧开,去浮沫,小火加盖煮1小时,加入红枣煮20分钟,最后加入木瓜煮15分钟即可。
煎芹菜叶饼
材料:芹菜叶500克,鸡蛋200克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,植物油20克,白皮大蒜10克,醋5克,酱油5克,小麦面粉30克。
做法:
1、芹菜叶开水烫出,切成细末,加鸡蛋、盐、味精、胡椒粉和面粉(少许)拌匀;
2、滑锅内加植物油烧热,放入芹菜蛋液摊成饼,两面煎成金**,熟后改刀,原样摆放盘中;
3、大蒜泥加醋、酱油、味精,调成汁,与芹叶饼同上桌蘸食。
小编总结:**的通过食疗效果还是不错的,但也不能全部依赖饮食。