看了这七大危害你还敢跷吗|跷二郎腿的危害

跷二郎腿是我们生活中的一个小习惯，不管男女都喜欢跷二郎腿，但其实跷二郎腿对人的健康是有危害的，到底跷二郎腿的危害有哪些，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

跷二郎腿时间太长会致腿部静脉曲张

跷着“二郎腿”久坐，由于双腿互相交叠，会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。

另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的状况。跷二郎腿15分钟以内不会引发静脉曲张。

跷二郎腿会致O型腿

跷二郎腿时，会增加患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能会造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。

同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm)，外表看起来就形成O型。

跷二郎腿易引起女性阴道炎等妇科疾病

跷二郎腿会导致局部温度升高，这样容易在会阴处形成温暖潮湿的环境，引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎等。

久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

跷二郎腿会影响男性生殖健康

男性如果有跷二郎腿的习惯，同样有害健康。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

跷二郎腿会诱发心脑血管病

跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等。

跷二郎腿会致提早出现退化性关节炎

所谓“退化性关节炎”，是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，典型的疾病就是骨关节炎，一般出现在年老以后。

跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，更会增加患骨关节炎的风险。

跷二郎腿容易伤脊柱

久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，从而引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛，脊椎长时间弯曲容易劳损。严重还会诱发强直性脊柱炎