腐竹和木耳可以一起炒菜吗|腐竹宝宝能吃吗

腐竹，这是很多人都喜欢吃的，美味得不要不要的。腐竹宝宝能吃吗？腐竹和木耳可以一起炒菜吗？

腐竹宝宝能吃吗

宝宝应慎吃腐竹。腐竹的营养价值丰富，能补充人体所需的蛋白质、多种矿物质及钙质，各种肉类烧腐竹，味道可口，货源又充足，实为小儿的营养佳品，但是小孩因为消化功能弱，腐竹的脂肪含量较大，不利于宝宝消化吸收，所以**们最好等宝宝长大点再给宝宝吃腐竹。

虽然腐竹的营养价值丰富，**们注意的是小孩因为年纪小抵抗力较差，腐竹属于发物容易引起过敏，所以较小的宝宝不宜食用。

腐竹和木耳可以一起炒菜吗

可以。

木耳可以和腐竹炒青椒

1.将腐竹提前用冷水泡发。

2.木耳泡发好后撕成小朵。

3.将青椒切成块。腐竹切成段。

4.炒锅放油加热，青椒入锅过油后盛出。

5.炒锅放油加热，葱姜入锅煸香后，将木耳入锅翻炒。

6.将腐竹入锅翻炒。

7.加盐、味精翻炒。

8.将青椒入锅翻炒。

9.加芝麻油。

10.翻炒均匀即可出锅装盘

腐竹和木耳可以一起炒菜，小伙伴们都明白了吧。