​叶黄素片适合什么人群

​叶黄素是一种非常好的避免眼睛遭受蓝光、紫外线影响的一种护眼成分，在日常时蔬中也有许多含有叶黄素，那么叶黄素片适合什么人群吃呢？

叶黄素片适合什么人群

1、高度近视的人群

没有注意保护眼睛，长时间对着电脑、手机等，导致现在近视人群随处可见。叶黄素可以保护眼睛视网膜的黄斑，改善眼睛模糊的症状，针对高度近视的人群，可以帮助缓解眼疲劳、增进视力。

2、长期大量用眼人群

久坐办公一族的工作基本是在电脑上完成，所以他们需要长时间对着电脑屏幕，从而承受着较大的辐射，眼睛视网膜也被蓝光侵害。叶黄素可以过滤吸收这些蓝光，适宜这一类人群补充，从而增强眼睛抵御蓝光的能力，缓解眼睛疲劳的症状。

3、日晒下工作的人群

太阳下工作的人群直接暴露在紫外线下，十分容易患皮肤病，这类人群包括工地工人、户外训练的运动员等。

4、其他眼疾人群

经常感觉眼酸、眼胀、眼痛、眼矇，或者有白内障、青光眼等眼部疾病的人群，都可以补充叶黄素。

叶黄素片有什么功效

它可保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。

它还可抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。此外，也能保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

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