男人享受性生活要多吃什么对身体好|两性养生

两性生活中当然离不开最为重要的房事，但在房事前也要知道一些相关的知识，如性前应该多吃些什么会对男人有好处，更有利于享受性生活。

性与美食都是密不可分，但吃得太好也会败兴，这是为什么呢？在美国健康网上刊登了一则报道，男性如果性爱前吃的太过油腻，是会影响到勃起，从而影响到房事的质量。

美国性爱学家奥斯卡曾经说过，对于男性来说，性生活是非常消耗体力的，需要运转到血液、肌肉内的多种激素，其中雄性激素是最为重要的性刺激因素，可唤起男性性欲，帮助勃起。如果在性前吃了太过油腻的食物则会大大降低激素的分泌，很可能会让男性出现困倦、疲惫感。

专家提示在性前应该多吃些碳水化合物，如面包、米饭、土豆等。这些都是主食类，可以补充身体能量，保持长久的勃起状态，而偏爱肉食的人，可以尝试吃些鱼类或贝类，少吃些油腻红肉。要注意的是不管吃什么，都要在性爱前一小时完成，如此才能更好享受到性生活。

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