调理闭经的五大食疗方|闭经怎么能调有月经

闭经是女性朋友经常会遇到的问题。而闭经了咋办？闭经怎么能调有月经？别急，可以通过饮食来调理。下面为大家推荐五大食疗方用来调理闭经。

人参乌鸡汤

材料：乌鸡腿100克，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量。

做法：

1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。

2、将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中，加1800毫升水以大火煮开，转小火续炖30分钟。

3、起锅前加盐调味即可。

功效：可以健脾养心、益气养血，适用于月经不调、闭经、痛经、心悸气短、失眠等症。

黄芪杞子炖乳鸽

材料：黄芪、杞子各30克，乳鸽1只，盐适量。

做法：

1、将鸽子洗净。

2、与黄芪、杞子一起放入砂锅中加水适量炖熟。

3、熟了之后用盐调味即可，食用时吃肉喝汤。

功效：经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。

薏米陈皮粥

材料：炒薏米30克，陈皮6克，大米适量

做法：将30克的炒薏米，6克陈皮以及适量的大米一起加水煮粥服用即可。

功效：具有祛湿化痰、理气调经的功效，适用于痰湿阻滞型闭经。

合欢山药炖鲫鱼

材料：合欢5克，山药6克，鲫鱼一条，盐适量。

做法：

1、将合欢、山药洗净，浸泡，待用。鲫鱼收拾干净。

2、锅置火上，将药材和浸泡药材的水一同放进锅内，再放入鲫鱼，炖熟。

3、最后加盐调味即可。

功效：此品有健脾利湿，和中开胃，活血通络的功效，对脾气虚弱、糖尿病、闭经、痛经有很好的滋补食疗作用。

姜枣茶

材料：红枣 60克 ，老姜 25克 ，红糖 60克。

做法：

1、将红枣去核，老姜切片。

2、将处理好的红枣和老姜，加入冰糖用水煎代茶饮，连用至经来为止。

功效：可以补血驱寒，主要治疗虚寒型经闭。