教你选择健康水果|孕妇不宜吃哪些水果

怀孕期的孕妇应当补充维生素和膳食纤维，这些都需要从蔬果中获取，但你知道孕妇忌吃哪些水果吗？是的，并不是所有的水果都适合孕妇，孕妇也有不宜吃的水果噢！

孕妇不宜吃哪些水果 教你选择健康水果

忌吃荔枝、桂圆

荔枝和桂圆属于上火性水果，孕妇吃多了容易引起大便干燥，不利于排毒，有时会造成排便困难等问题。如果真的吃了，可以引用金银花茶来缓解上火症状。

孕妇不宜吃哪些水果 教你选择健康水果

忌吃柿子

柿子容易引起消化不良和胃结石，对孕妇的身体伤害比较大。事先吃了柿子的孕妇可以用猕猴桃来缓解。

孕妇不宜吃哪些水果 教你选择健康水果

忌吃西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子

这些水果容易引发腹泻，可以吃土豆或红薯缓解症状。

孕妇不宜吃哪些水果 教你选择健康水果

忌吃菠萝蜜、榴莲

这两种水果都是温补性水果，富含大量人体所需的营养，但容易引起食欲不振。孕妇吃了如果真的没食欲可以吃山楂片来提高胃口。

孕妇不宜吃哪些水果 教你选择健康水果

忌吃新鲜杨梅

新鲜的杨梅富含大量杨梅酸会导致胃酸过多而不适，孕妇可以用枣或梨缓解症状。