食疗不可错过的四种方法|孕妇血压低吃什么好补
孕妇血压低最好的缓解方法是食疗,食疗有效安全又健康,所以大部分的孕妇都想知道孕妇血压低吃什么好补。那么孕妇血压低到底可以吃什么来升血压呢?孕妇血压低吃什么好的最快呢?下面跟随小编一起来看看吧~
孕妇血压低吃什么好补
孕妇血压过低或过高都得注意警惕,缓解孕妇血压低有多种解决方法,若是孕妇血压低的情况较轻微,完全可以通过饮食来改善,那么孕妇血压低吃什么好补呢?
一、食疗食谱
乌骨鸡汤
材料:乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)、归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克。
做法:
1.将鸡去毛剖肚洗净,在鸡腹肚中放入当归头、黄芪、红糖、米酒。
2.再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤。
用法:每半月吃一次,连吃两月。
功效:升血压,补充营养。
药膳炖母鸡
材料:嫩母鸡 1 只,黄芪 30 克,新鲜天麻 100 克(干品 15 克),葱、姜适量,盐、酒、陈皮 15 克,水适量。
做法:
1.鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。
2.将鸡放入沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮 15 克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,即可食用。
用法:趁热食用,吃肉喝汤。
功效:升血压,治疗失眠、头晕。
菠萝红枣炖汤
材料:菠萝肉200克,红枣1OO克,桂圆肉少量,砂糖适量,精盐少许,水800克。
做法:
1.先将菠萝肉放淡盐水中浸泡10分钟,红枣洗净去核。
2.然后将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同人锅,加水800克,旺火煮沸后再改用文火煨1~2小时,至水剩约300克时加入砂糖调匀即成。
用法:食果肉、饮汤,每日1次,连服1周为1个疗程。
功效:补心安神,养血,升血压。
二、偏方
1.核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次。
2.莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。
3.陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。
4.人参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲子喝汤。
5.人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后服用,每日1剂,连服1周。
6.肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡代茶饮,连服10—20天。
7.黄精30克、党参30克、炙甘草10克,水煎服,每日1剂。
三、食物举例
孕妇血压低时可以结合以下的食物的食用:
水果类:荔枝、桃子、橘子、红枣、葡萄、香蕉。
蔬菜类:山药、土豆、韭菜、荠菜、黄花菜、板栗等富含维生素、微量元素的蔬菜
肉类:瘦猪肉、羊肉、鸡肉、鸽子肉、猪肝、鸭肝、火鸡肝、鸡鸭血。
豆类:黄豆、黑豆、红豆、豆腐皮、腐竹、扁豆、豆腐干。
海产品:河蚌、蛤蜊、虾、虾米、虾皮、海蜇皮。
干货:黑木耳、香菇、白蘑菇、葡萄干、枸杞子、核桃。
四、中成药
孕妇低血压时也可以采取下面的中成药的方法,但是必须询问医生,在医生的认可下服用。
1.甘草、肉桂、桂枝各15克,五味子25克。
用法:水煎服,每日1剂,分早晚两次服,4~7天为1个疗程。当血压回升到症状消失后,继续服药4日,以巩固疗效。
2.甘草、五味子各6~12克,茯苓15克。
用法:水煎,每日1剂,分两次服或开水冲泡代茶饮。一般服此药3~10剂后血压可平均上升20~30毫米汞柱。
3.黄芪、党参各30克,五味子20克,麦冬10克,北柴胡3克。
用法:每日1剂,水煎服,分早晚两次服,15日为1个疗程。一般服药1个疗程即可见。
温馨提示:
1.孕妇血压低应该少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、海带、紫菜、大蒜、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
2.并且应该少吃含油脂、玉米油、葵花子油等有降胆固醇作用的食物。