吃什么食物能回奶|坐月子吃猪肝会回奶吗

猪肝中富含蛋白质、脂肪和大量维生素A、维生素C，很多人说坐月子吃猪肝会回奶，那么到底坐月子吃猪肝会回奶吗?

吃猪肝会回奶吗

吃猪肝没有回奶的作用。从营养成分的角度来看，猪肝中并不含有能减少乳汁分泌的成分，不过猪肝富含蛋白质和维生素以及多种微量元素，适量吃些，能为产妇补充身体所需的营养素。

吃猪肝有什么好处

猪肝中的铁，能帮助身体制造足够的红血球，对产妇补血有一定作用。猪肝中的维生素A也可以用于辅疗夜盲症、干眼病及角膜软化症等眼部疾病。

吃什么食物能回奶

韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物，都可以促进回奶。同时应注意忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。