育儿经验分享育儿知识

育儿知识如下

1、孩子睡眠时间昼夜相加不得少于12小时。记住，充足的睡眠是孩子健康的保障。

2、户外有氧运动能增加孩子的免疫力，上下午均不少于40分钟的户外活动，最好能接触到土地、当然霾雾天气要除外。

3、若要孩子安，三分饥和寒。千万别给孩子吃得太多，穿的太厚，要随环境温度的变化给孩子更换衣服。

4、是药三分毒，应该相信食物疗法确有疗效。

5、可以尝试四季用冷水给孩子洗脸，可以增加其耐寒能力，减少感冒。

6、喂养方面，初期是以母乳或代乳品为主，在五六个月以后增加辅食，这样才能满足身体发育的需要

7、为使婴幼儿能养成顺利进餐习惯，建议家长注意将辅食时间调整到大人进餐期间或进餐后。大人进餐对孩子有行为引导作用喂辅食时，大人嘴里同时嚼食物，哪怕仅是口香糖。

8.宝宝一周岁之前尽量食用少糖无盐的食物即使宝宝一周岁后，也应尽量避免在为宝宝制作食物时添加盐和糖务必查看食物标签，检查您购买食物的含盐量或含糖量在食谱中使用香料和调料，或柠檬、酸橙和番茄泥代替食盐。