习惯性流产怎么保胎|张柏芝为谢霆锋4次流产

张柏芝曾在节目中爆料自己为谢霆锋流产4次，让人为之惊讶的同时也感叹女人怀孕的不易，特别是经常流产的孕妇，一定要知道习惯性流产怎么保胎！

张柏芝与谢霆锋复合彻底无望，而张柏芝是这场婚姻的悲剧，身心都受到严重的伤害，张柏芝曾在《妈妈咪呀》节目中自曝自己在生完第一胎后4次流产，对身体的伤害极大，这就是最常见的习惯性流产，有过流产史的女性，一旦怀孕就要特别的注意，下面就来看习惯性流产怎么保胎！

合理饮食

孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

注意个人卫生知道

孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

保持心情舒畅

好心情对孕妇及胎儿的发育非常的重要，研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

定期做产前检查

孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

禁性生活

对于有自然流产史的孕妇来说，在整个孕期都要禁止性生活。