新生宝宝健康取决于妈咪饮食|哺乳期吃辣的对宝宝有什么影响
来源:淳美吧 阅读:2.27W 次
有的女性噬辣如命,无辣不欢,但是哺乳期就应该忍住,暂时戒掉吃辣的饮食习惯,因为吃辣不仅影响妈妈自身的健康,最重要的是会影响到奶水的,也就是会影响到宝宝,那么哺乳期吃辣的对宝宝有什么影响呢,下面跟随小编一起来了解了解吧~
哺乳期吃辣的对宝宝有什么影响
1.上火
哺乳期要避免吃辣,因为就算是普通人吃多了辣也会出现上火的情况,哺乳期的妈妈经常吃辣是一定会导致上火,而乳汁也会变成“火奶”,相当于宝宝也在吃辣,所以宝宝也会出现上火的症状,比如宝宝屁眼发红、类似便秘。
2.皮肤病
辛辣物质都是热性物质,哺乳期妈妈吃辣后,这些热性物质也会被吃奶的宝宝吸收,容易诱发宝宝皮肤病,湿疹和奶藓是最常见的。
3.损害宝宝肠胃
辛辣物质是热性食物又是刺激性食物,哺乳期妈妈食用后不仅容易导致妈妈便秘、痔疮,还会通过乳汁刺激宝宝的肠胃,使肠胃系统紊乱,损害宝宝的肠胃。
哺乳期吃辣后怎么办
1.吃辣后不能立即喂奶
哺乳期妈妈吃完辣后不能立即给宝宝喂奶,过一天再喂奶比较好。因为乳汁会过辣过咸,会影响宝宝奶汁的质量,不仅影响宝宝口感,还会影响宝宝健康。
2.大量饮水
哺乳期妈妈吃辣后应多喝水,一是能缓解辣味,二是能稀释辛辣物质,降低渗入乳汁的浓度,三是能促进妈妈的新陈代谢,对第二天宝宝吃奶有好处。
温馨提示:哺乳期妈妈必须忌食葱、生姜、大蒜、辣椒、花椒等辛辣热性的配料,像麻辣火锅、麻辣烫、袋装麻辣食品哺乳期妈妈也应避免食用。
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