孕妇吃烤鸭需注意这四点|烤鸭孕妇能吃吗

很多孕妈妈对孕期的饮食还是比较重视的,毕竟孕期饮食有许多禁忌的方面。那么，烤鸭孕妇能吃吗？

烤鸭孕妇能吃吗

孕期饮食应清淡，过于油腻的食物会影响食欲，加重胃肠道负担，增加胃肠道不适的症状，所以，烤鸭可以吃，但必须每次少食。

孕妇早期少量吃烤鸭的好处

烤鸭可以吃，但必须每次少食。而且，妇早期少量吃烤鸭有一定好处。孕妈妈在孕早期因为早孕反应而造成食欲不振，鸭肉有很好的滋阴补肾的效果，并且里面还有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1.B2。凡质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益，也是孕妇补充能量的佳品。烤鸭的香气也很宜人，孕妈妈在孕期可以用烤鸭来作为菜肴搭配主食吃，补充身体所需的营养。烤鸭实际上其脂肪的含量是相当少的，而且熔点也低，所以易被人体吸收。

孕妇吃烤鸭的注意事项

1、烤鸭油腻，可以吃，但要每次注意适量，少量尝尝即可。

2、烤鸭皮有焦油，不利胎儿，因而烤鸭不是很适宜孕妇大量食用，少量食用还是可以的。

3、孕妇只能吃十成熟的烤鸭，加工生肉后、吃东西前都要洗手。切过生肉的切菜板和刀用烧开的水清洗。

4、一般烤鸭还会加有八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都属于热性香料的调味品。这些香料使食品色味更好，刺激食欲，大开胃口，是有利的一面，但热性香料容易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少造成肠道干燥、便秘。另外，有些孕妇不适应这些东西，如食后胃肠不适大便困难那就勿吃，如有口腔溃疡病或痔疮的孕妇最好不吃。