健康科学的养好身体|夏天坐月子禁忌事项

今年是龙年，很多人会选择生一个“龙宝宝”来为家庭带去福气。接下来小编就为你准备夏天坐月子注意事项，让各位新妈妈们养好身子。

夏天坐月子禁忌事项 健康科学的养好身体

忌用人参急补身体

对于刚刚生完孩子的新妈来说，大量的体力和元气的消耗会致使身体虚弱。此时，刚生完孩子的一星期内千万不要用人参来补身体。人参有益气复脉的作用，多吃会因兴奋难以入睡，影响身体的恢复。

夏天坐月子禁忌事项 健康科学的养好身体

忌吃太多鸡蛋

在月子期间，新妈妈每天所需的蛋白质约100克左右就行了，所以每天最多吃3-4个鸡蛋，多吃只会造成肠胃难以消化导致胃病。

夏天坐月子禁忌事项 健康科学的养好身体

忌吃生冷、咸、硬食物

夏季新妈妈坐月子期间，不宜过早吃生冷食物，容易伤脾胃不利于恶露排出。咸、硬的食物更容易造成消化不良和浮肿等问题。

夏天坐月子禁忌事项 健康科学的养好身体

忌喝太多补汤

适当的喝一些补汤来恢复体力是可以的，但大量的补汤容易使奶水过多，导致乳房胀痛，影响婴儿的哺乳。

夏天坐月子禁忌事项 健康科学的养好身体

忌喝大量白开水

产后坐月子期间让体内囤积大量的水分，不利于身体恢复容易出现水肿现象。如果是剖腹产的妈妈有可能需要一些药物来帮助身体消水肿。