5个月宝宝营养必需品|宝宝辅食蔬菜汁的做法

5个月大的宝宝消化功能和神经系统发育到一定程度，要适当的添加辅食，米汤和蔬菜汁就是不错的选择，可以满足宝宝的营养需求，下面就教妈妈们宝宝辅食蔬菜汁的做法！

宝宝到了5个月后，宝贝到4个月后，消化功能和神经系统发育到一定程度，需要给宝贝添加辅食，但是由于宝贝的消化系统还是很娇嫩，添加辅食主要是让宝贝适应各种食物的味道已经锻炼宝贝的吞咽能力，米汤和蔬菜汁是首选。下面就教大家宝宝辅食蔬菜汁的做法！

首先选择新鲜蔬菜

TIPS：可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它们的新鲜绿叶制作，宝宝就会爱喝，但爸妈要注意，类似于洋葱、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千万不要选，哪怕只充当配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激实在太大了。

做法：

1、清洗：包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

2、将青菜去掉根部，切成小段，放入已经煮沸的清水中煮开，此时需要注意的是：水不要太多，一小碗即可。

3、用筛子滤出菜渣，得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合后，整个制作便大功告成了。

TIPS：妈妈们在给宝宝们制作了蔬菜汁后，一定要把制作工具清洗感觉哦，这样下次使用的时候会比较方便的，而且也可以防止细菌的滋生的哦。

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