12星座减肥杀手锏|星座揭秘

虽然十二星座中每个星座的女生都性格迥异，但是有一点是相同的，那就是渴望拥有苗条的身材。十二星座减肥有各自的杀手锏，根据自身的情况打造专属的星座减肥法。下面就让我们来看看12星座怎样减肥。

星座揭秘：12星座减肥杀手锏

白羊座：生菜断食疗法

每天只吃两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果能够坚持下来，一般在第四天就会排出大量宿便，减肥效果非常明显。

星座揭秘：12星座减肥杀手锏

金牛座：每天少吃一点点

金牛座的人应该给自己换一套小一点的餐具，并且坚持每顿饭到最后剩下一口在碗里，即使看着难受也要忍住。

星座揭秘：12星座减肥杀手锏

双子座：一周瘦身法

第一天：不要过分摄取糖类食物，饭、面包与面食不要两餐连续吃。第二天：恢复正常饮食，但不宜过量，每天要坚持做瘦身操。第三天：正常进食。第四到第七天：如果体重仍未减轻，就要调整主食，饭、面包与面食不要两餐连续吃。

星座揭秘：12星座减肥杀手锏

巨蟹座：卡路里计算法

严格计算每餐所摄入的热量，每天摄入的热量要低于1500卡，但是一定要遵循营养原则，切忌进行单一饮食。

星座揭秘：12星座减肥杀手锏

狮子座：糙米咖啡瘦身法

糙米咖啡在市面上可以买到，也可以自己做。糙米本身含有丰富的矿物质和纤维，恩那个帮助排除体内积存的酸性毒素，解决狮子座爱吃肉留下的问题。

星座揭秘：12星座减肥杀手锏

处女座：补钙瘦身法

人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌，而降钙素这种激素可以降低人的食欲，减少进餐量。同时足量的钙，特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出。

星座揭秘：12星座减肥杀手锏

天秤座：红酒奶酪

红酒和奶酪可产热，能有效提高代谢率及脂肪燃烧率，抚平橘皮组织。此外红酒还有助于睡眠，两者相配，减重效果更佳。

星座揭秘：12星座减肥杀手锏

天蝎座：黑醋减肥法

每天早上喝一杯黑醋，可以提高人体新陈代谢，达到瘦身的目的。但是黑醋味道很酸，需要用开水稀释后饮用。

星座揭秘：12星座减肥杀手锏

射手座：可可减肥法

可可所含的可可豆碱，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用。并且能扩张毛细血管，改善血流及安定血压的功能。

星座揭秘：12星座减肥杀手锏

摩羯座：喝水减肥法

没有卡路里的水，可以改变摩羯座因为过于专注工作而忽略饮食的习惯，让你的胃在吃饭前让水制造出饱足感，并稀释胃液，让你不那么饿。

星座揭秘：12星座减肥杀手锏

水瓶座：蜂蜜减肥法

水瓶座可以在星期天强化瘦身一年，在星期一到星期五的工作日里，选择一两天实行蜂蜜减肥法。记住在实行的当天，无论走到哪里都要随身携带蜂蜜水。

星座揭秘：12星座减肥杀手锏

双鱼座：蔬果减肥法

双鱼座MM的身体比较纤弱，因此只能用一些比较温和的方法进行减肥。平常多吃一些天然的含有瘦身成分的蔬果，就是最好的减肥方法。