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立春养生三要指的是什么

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立春养生三要指的是什么

立春养生是很重要的，俗话说一天之计在于晨，一年一季在于春很重要的。

一要饮食要以温补为主，多吃甘为主，二要要喝花茶。

三要，春季养阳，所以要晒太阳！

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#养生 #立春 #三要

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