防晒霜在测试SPF值时的用量是2毫克每平方厘米，如果用于全面部，大约就是一个硬币大小，大家可以对应一下身体每个部位的用量，以少量多次的层层涂抹为佳。
另外，涂防晒霜的时候不要忘记脖子、耳后等非常容易被忽视的部位，避免晒的肤色不均
根据防晒霜的类型，水状的防晒霜用量和1元硬币大小差不多，霜状类的防晒霜就要用杏仁那么大的用量。
而胳膊、小腿这些常常暴露在阳光下的部位，用的量就更多了，要涂“三块钱”，大概三个硬币那么大。
