如何培养说话气场

步骤/方式1

眼神。一个坚定的眼神，眼神是内心强大的表现。和听众用眼神交流的时间也很讲究，2秒钟的眼神交流就是一个最适合的时间，一秒钟太短，三秒钟太长，所以培养说话气场的时候，可以训练自己在说话的时候，找一个听众进行一个两秒钟的眼神交流，再把眼神投向下一个听众。

步骤/方式2

手势。手势练习，想象自己正捧着一个大西瓜，然后抬起左手分给每个人一块西瓜，再抬起右手分给右边的人一块西瓜。这个手势是在演讲中比较常见的，多练习手势，它可以形象化你的语言，提升你的表现力和气场。

步骤/方式3

语速。很多说话有气场的人，都有一个共同点，就是讲到关键的地方语速会放慢，会停顿，会重读。这些语速的变化会显得说话的人非常沉稳和自信。所以说话是要刻意练习语速，不要只有一个语速，要有变化，有重音和停顿。说话前可以把演讲稿标注一下重点，提醒自己讲话时改变语速。

步骤/方式1

声音洪亮，有底气。

说话不要用嗓子眼说话，让人听不清楚，气定神闲，大声把自己想表达的东西表达清楚。

步骤/方式2

说话要有停顿，减少口头语：嗯、啊、是吧这样的词，简洁明了，落落大方。敢于停顿，敢于沉默。

步骤/方式3

自信放光芒，首先人就要有自信，自信的人说话肯定是有理有据，侃侃而谈，自带气场。

步骤/方式4

正视对方眼睛，用眼神交流。如果眼睛总是逃避，显得过于紧张与不安，毫无气场。说话时，直视对方眼睛，有效的用眼睛交流。