五谷水正宗做法

用料

薏仁 25g

红豆 25g。

花生 10g

莲子 10g。

糯米 10g

黑芝麻 10g

冰糖 适量

水 900g

做法步骤:

1、将五谷放在一起，用水泡一夜。

2、放在砂锅里，加4杯水约900克，放2勺冰糖一起煮开。

3、煮开后用勺子撇去浮沫，盖盖子关火，闷10分钟再烧开关火，闷10分钟，一共进行三次就熟了。

4、汤水一起倒进料理机，加10克熟的黑芝麻，盖上盖子。

5、拧开关，打成汁。

6、打到5分钟，就非常细腻了，用煮熟再打成汁的方法，口感特别好。

7、倒出打好的五谷杂粮汁，香浓又细腻，早餐有了它，活力一整天。