200米跑道1000米怎么跑不累

怎样在200米跑道上跑1000米最快而且还不累。首先起跑时抢位很重要，一般而言体能不错且爆发力好的同学需要在前20米抢占第一集团中第二或者第三的位置，在跑步能力范围内尽量紧跟第一名，这样可以有效降低风风的阻力可以节省体力。