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马拉松215平均配速是多少分钟

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马拉松215平均配速是多少分钟

半程马拉松是场21.095公里,215是135分钟,配速约等于6点4分钟,每公里半马是21.095公里,而全马为42.195公里,两者都是马拉松比赛的长度标准,马拉松是国际上非常普遍的长跑项目,而且专业运动员和业余爱好者都在一条跑道上比赛,具有极强的包容性,并且在跑步的过程中可以补充糖分饮料。

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