不是。卧推是健身里常见的一种健身动作，这个动作是依靠重量来练胸大肌，效果是最好的一种方式。100公斤杠铃包括杠铃杆20公斤，两边杠铃片各40公斤。
不是的。卧推100公斤。是杠铃两边。一边40公斤。再加上杠杆20公斤。总重量100公斤。如果两边各50公斤。再加上杠杆那就超越了你的总推重量。那就属于120公斤。
