四个班24小时怎么倒班最合适

记得以前我们四班三运转是这样安排的，两中班16点到24点，两白班8点到16点，两大夜班0点到8点。而大夜班下班后可以休息2天半后来上中班，这也是倒三班最快乐的时候了。

4个班24个小时，可以三个班运转。通常叫做4班三运转。

排班时依次循环，比如说下班前的八小时，是从00:00~8:00，24小时以后再上班的话，就从8：00点到下午4：00点，依次类推。

连上两个班，休息三十六个小时。四个班24小时每个班6小时，上第一轮最后一个班，然后上弟二轮第一个班，这样就可以休息更长时间