这个问题，要看个人喜好和个人时间，什么时间有空什么时间可以练。再就是看天气，如果是炎炎夏日，最好是早上或晚上凉快时间练。冬天早上雾气大，对练拳没有好处，最好下午或晚上练，具体什么时间练拳有大家自己来决定。我说的是否合理请大家评议。
关于上午练拳和下午练拳各有优势，上午练拳只要不是太疲劳，整个一天人都精神，下午练拳人的关节已全部活动开了，练拳效果好！
