不能，因为正常的水加盐不是电解质水，所以它不能补充我们身体所需的电解质，我们如果想补充电解质还需要用到专门的水来补充。
可以
盐水是电解质，但是电解质不仅仅只有盐水。盐水就是盐溶解在水中形成的溶液，狭义的盐水，我们通常是指的食盐溶液，其实所有的金属离子与酸根离子组成的化合物统称为盐。电解质是溶在在水中，能够导电的物质，溶液中存在大量可以移动的带电离子，整个溶液正负电荷抵消对外不显电性
