一颗花生米大约等于三颗黃豆,(这里指的是大一点的黄豆粒)这个数字就是一个大概数字,因为花生米也有大有小,黄豆也有大的有小的,所以不能给出一个准确答案,花生和黄豆都是油料作物,这两种作物都可以榨油,优其是花生的出油率最高,一斤好的花生米能出4两多花生油。